Deze dingen vinden wij gezond

In deze periode gaan we leren hoe wij gezond kunnen leven.
In de eerste les hebben wij met elkaar bedacht wat wij gezond en ongezond vinden.


Deze dingen vinden wij gezond:

Groente en fruit
Gevarieerd eten
Regelmatig eten
Water
Hygiëne

Sport en bewegen
Buitenlucht
Zonlicht (behalve tussen 12.00 en 15.00 uur)
Regelmatig dagritme en voldoende slaap

Lachen
Liefde
Goede relatie met familie

Sociale contacten
Veilige seks
Positief denken
Gelukkig zijn
Studeren om je te ontwikkelen